Il mio Metodo
NON ESISTE LA RICETTA MAGICA
Ognuno è unico
Il mio metodo consiste nel non avere un solo metodo.
Sarebbe molto più semplice per me avere una sola “ricetta”, che possa andare bene a tutti, ma non sarebbe onesto perché ogni paziente è unico e irripetibile.
UNA VISIONE OLISTICA
Molteplici fattori in gioco
Quando si analizza la condizione di un paziente bisogna tener conto di molti fattori.
CIÒ CHE È DENTRO
Caratteristiche
genetiche
- Storia familiare (Fattori di ereditarietà).
- Stato fisiologico (Menopausa, Gravidanza, Allattamento).
- Sesso (Maschi e Femmine sono incredibilmente diversi!).
- Morfotipo (osservare la forma del corpo).
CIÒ CHE È FUORI
Abitudini
- Livello e tipologia di attività fisica svolta (sedentario, bodybuilder, maratoneta, passeggiatore solitario: hanno tutti fabbisogni energetici diversi!)
- Tipo di lavoro svolto (sedentario, turnista o viaggiatore)
- Tipologia di dieta praticata (mediterranea, asiatica, vegetariana, vegana)
- Gusti (Colazione dolce o salata? Pesce o Carne? Alimenti non graditi?)
FORMA E SOSTANZA
Composizione corporea
- Massa magra
- Massa Grassa
- Livelli di idratazione
Emotività
- Livelli di stress
- Tipo di umore (ansioso, gioioso, malinconico, iracondo)
UNA CREPA NEL TUO EQUILIBRIO
Disfunzioni
- Allergie
- Intolleranze
- Patologie
- Fattori di rischio
- Irregolarità intestinale
- Ritenzione di liquidi
- Gonfiori e tensioni addominali
PERCHÈ LO FAI?
Obiettivi
Forma fisica
Correzione delle disfunzioni
Prevenzione
I TUOI OBIETTIVI SONO I MIEI
Un percorso su misura
Ogni piano nutrizionale che si rispetti deve essere “sartoriale”, costruito su tutte queste “misure”.
Più che un metodo, potrei dire di avere un motto “sono io che devo adattarmi alle necessità dei miei pazienti e non il contrario”.
